シミの原因と対策

シミって本当肌を汚くしてしまいますよね。どうせならば、出来ないのであればそれに越したことはありません。

では、どうやったら防ぐことが出来るのでしょうか。シミの原因と対策についてみていきましょう。

シミの原因は、大きく分けて5つあります。シミには、紫外線によるシミ、女性ホルモンバランスの以上によるシミ、ストレスや睡眠不足に伴って発生するシミ、炎症の跡に起こってしまうシミ、そして加齢によって起こってしまうシミです。

この様にシミの原因も様々なものがあるのです。では、どのような対策を打っていけばいいのでしょうか。

まず、外に出るときは紫外線に当たらないように帽子や日やけど目をしっかり塗っておきましょう。また、シミは肌の中のメラニン色素によって引き起こされますので、メラニンを抑えるためにもビタミンCをしっかり摂取して行くことも大事になってきます。

食事から摂取するのも難しいのがビタミンCです。ここは、栄養補助食品なども活用して対策をしていきましょう。

シミは、結局はメラニンによって引き起こされます。そのため、メラニンを抑えるためにもビタミンCを日頃から摂取しておくことが大事です。

このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントを残す