たるみって、ある程度歳を取るとしょうがないのかなと思ってしまいませんか?
たるみにも、ちゃんと起こってしまう原因があるのです。

今回は、どうしてたるみが起こるのか、その原因とたるみの対策について確認をしていきましょう。

たるみにも、シワなどと同様様々な原因が考えられています。
まずは、コラーゲンなどの弾力性を保つ成分を作らなくなる、そして弾力性を維持するためのエラスチンが老化する、また顔の筋肉が衰えてしまう、また表情の癖や姿勢の悪なども顔のたるみの原因になります。

このように、たるみにもさまざまな原因があるのです。
そのため、たるみ対策もあなたのたるみの一番の原因に注目して対策する必要があります。
例えば、痩せや太ったことによって起こったたるみなどは、ダイエットを行ったり、または体重の増量を行ったりしなければ治りません。

また、無表情によって起こるたるみもあります。この場合は、顔の筋肉を使う事でたるみを解消させることが出来ます。
この様にたるみにもさまざまな原因があり、それぞれ異なった対策をしていかねばなりません。

老けるにつれて、どんどんシワが増えてきて嫌になってしまいますよね。
ですが、シワは何も老化ばかりが原因ではありません。様々な原因に基づくシワがあるのです。

そういった、シワを治したり防ぐためにも、しっかりと原因と対策を把握しておきましょうね。
シワには、様々な原因があります。紫外線、乾燥、表情によって発生するシワ、筋肉の老化、痩せ、すべを挙げればきりがないほどです。

シワの場合は、それぞれの原因に共通性も無いので、原因ごとに対策を打っていくことが大事になります。
例えば、紫外線にしても日焼け止めや帽子をかぶるなど日光に当たらないような対策が必要ですし、筋肉の老化にしろ毎日継続的に表情金を鍛える必要が出てきます。

また、乾燥によるシワも肌の保湿をしっかりと保つような化粧水などを使用することで対策もできるのです。
この様にシワには様々な原因があります。

それに伴って、対策も異なってくるので、自分の一番気になるシワはどのような原因なのかじっくり観察してから対策を行っていきましょう。

 

シミって本当肌を汚くしてしまいますよね。どうせならば、出来ないのであればそれに越したことはありません。

では、どうやったら防ぐことが出来るのでしょうか。シミの原因と対策についてみていきましょう。

シミの原因は、大きく分けて5つあります。シミには、紫外線によるシミ、女性ホルモンバランスの以上によるシミ、ストレスや睡眠不足に伴って発生するシミ、炎症の跡に起こってしまうシミ、そして加齢によって起こってしまうシミです。

この様にシミの原因も様々なものがあるのです。では、どのような対策を打っていけばいいのでしょうか。

まず、外に出るときは紫外線に当たらないように帽子や日やけど目をしっかり塗っておきましょう。また、シミは肌の中のメラニン色素によって引き起こされますので、メラニンを抑えるためにもビタミンCをしっかり摂取して行くことも大事になってきます。

食事から摂取するのも難しいのがビタミンCです。ここは、栄養補助食品なども活用して対策をしていきましょう。

シミは、結局はメラニンによって引き起こされます。そのため、メラニンを抑えるためにもビタミンCを日頃から摂取しておくことが大事です。